Ensemble vers une alimentation équilibrée et durable
Bienvenue sur mon site.
Je suis Hanna IDRES, diététicienne diplômée et passionnée par la nutrition et la santé. Mon rôle est de vous accompagner pour trouver un équilibre alimentaire qui correspond à vos besoins, vos préférences et votre mode de vie, tout en favorisant un bien-être et une bonne santé. J’accompagne chaque patient.e dans son parcours en lui offrant des conseils personnalisés, qu’il s’agisse de gestion de poids, de nutrition sportive, de troubles digestifs ou d’autres problématiques liées à la nutrition. En tant que professionnelle de santé, je suis convaincue qu’une approche bienveillante et raisonnée est la clé pour adopter des habitudes durables et améliorer votre qualité de vie.
Pourquoi consulter ?
Contrairement aux idées reçues, consulter un.e diététicien.ne n’est pas forcément synonyme de perte de poids. Il existe tant d’autres raisons de consulter :
Rééquilibrage alimentaire : perte de poids, prise de poids ou stabilisation
Vous accompagner dans la mise en place d’une alimentation équilibrée et variée sans laisser place à frustration. Vous aider à atteindre progressivement vos objectifs et adopter des habitudes alimentaires sur le long terme.
Enfant et adolescents
Construire des habitudes alimentaires saines qui auront un impact positif tout au long de la vie. Assurer une croissance et un développement optimal.
Régimes alimentaires végétariens, végétaliens…
Mettre toutes vos chances de votre côté pour maîtriser votre alimentation et éviter certaines carences.
Acné chez l’adolescent et l’adulte
Vous aider à comprendre les facteurs déclencheurs de votre acné (stress, digestion, hormones…) et agir à l’intérieur.
Alimentation de la femme
Grossesse, cycles menstruels, SPOK, endométriose, ménopause : toutes les clés pour adapter votre alimentation et veiller à un apport suffisant en nutriments dans ces moments de vie.
Alimentation et mode de vie
Pouvoir concilier une alimentation variée et équilibrée avec votre mode de vie (professionnel, vie de famille, activités…).
Allergies et intolérances alimentaires
Vous aider à améliorer votre qualité de vie sans créer de frustrations et d’évictions non indispensables.
Nutrition sportive
Vous accompagner pour optimiser vos performances au quotidien et/ou en compétition et votre récupération.
Pathologies digestives & inconforts digestifs
Vous proposer des conseils adaptés pour mieux vivre en retrouvant un certain confort digestif et une relation saine avec l’alimentation.
Autres pathologies
Diabètes, maladies cardio-vasculaires, maladies métaboliques : adapter mon alimentation à mon traitement médical.
Mon approche bienveillante et adaptée à chacun
Mon objectif est de vous aider à trouver un style de vie sain qui vous corresponde, tout en tenant compte de vos goûts et besoins spécifiques.
Quelque soit votre besoin, je suis là pour vous accompagner pas à pas avec une écoute attentive, sans jugement et avec des conseils personnalisés.
Consultations diététiques au cabinet à Saint-Brieuc ou à distance
Une consultation diététique à distance offre une grande flexibilité en permettant de recevoir un accompagnement personnalisé sans déplacement. Elle s’adapte aux emplois du temps chargés, offrant confort et accessibilité depuis chez soi. Ce format favorise un suivi réactif grâce aux outils numériques et permet des échanges fréquents pour ajuster les recommandations. C’est une solution idéale pour les patients à la recherche d’un accompagnement nutritionnel flexible et efficace.
Les avis de mes patients
Prêt(e) à faire le premier pas vers une alimentation plus saine ?
Je vous invite à me contacter pour une première consultation ou à prendre rendez-vous directement en ligne.
Enregistrée en tant que Diététicienne – Nutritionniste au répertoire des professionnels de santé ADELI
auprès de l’ARS (Agence Régionale de Santé) de Saint-Brieuc (22)